Recent reports of increased employee absenteeism have raised concerns within organizations, as these absences may be linked to physical symptoms associated with high levels of stress and anxiety. However, such absences have not yet been systematically documented or analyzed, representing a significant gap in understanding employee well-being in today’s work environment. Therefore, this study aimed to design and validate a prevention and care program to reduce stress and anxiety levels among employees working remotely. The research followed a quantitative, non-experimental design. The sample consisted of 70 remote employees who completed a sociodemographic questionnaire, the Perceived Stress Scale (EEP-10), and the Hamilton Anxiety Rating Scale. Data analysis was conducted using SPSS 24©. Findings highlighted the need for an intervention program alongside measures such as preventing work overload, assessing individual capacity, promoting effective coping strategies, and encouraging healthy lifestyle habits. Establishing realistic work schedules and adhering to them was also identified as a key factor in reducing stress. The discussion revealed that while remote workers show some ability to manage their challenges, they also experience high anxiety and stress levels. To address these issues, the proposed and expert-validated program, Ataraxia, offers a structured approach to support emotional well-being and improve overall quality of work life. This initiative represents a step forward in closing the gap in mental health care for remote employees and fostering healthier, more sustainable work environments.

Este estudo explora os efeitos da atividade física na cognição, investigando como o exercício pode impactar funções como memória, atenção e aprendizagem, além de contribuir para a saúde mental. Utilizou-se uma revisão bibliográfica com base em artigos publicados entre 2015 e 2024, priorizando estudos experimentais e meta-análises indexados em bases como PubMed e Scopus. Os critérios de inclusão abrangeram intervenções com exercícios aeróbicos, de resistência ou atividades mistas. Os resultados demonstraram que a prática regular de exercícios melhora significativamente a memória, a atenção sustentada e o desempenho cognitivo, com aumentos de até 20% em relação a grupos sedentários. Além disso, houve redução nos sintomas de ansiedade e depressão, reforçando os benefícios para a saúde mental. Esses efeitos estão ligados a mecanismos biológicos, como o aumento do fluxo sanguíneo cerebral e a liberação de endorfina, bem como a fatores psicológicos, como maior autoconfiança e redução do estresse. Apesar da evidência positiva, a variabilidade nos tipos e intensidade dos exercícios avaliados é uma limitação, indicando a necessidade de estudos futuros que analisem intervenções específicas e seus impactos em diferentes faixas etárias. Conclui-se que o exercício físico regular é uma ferramenta poderosa para a promoção da saúde cognitiva e mental ao longo da vida.

Artificial intelligence (AI) technology is significantly influencing how students in the foreign languages program at the National Autonomous University of Honduras (UNAH) complete their assignments. This study explores the perception and use of AI tools among university students in face-to-face foreign language classes. The research follows non-experimental, ex post facto field methods, using a mixed exploratory-descriptive approach with a self-selected sample of 37 subjects in a single cross-sectional design. A mixed, self-administered questionnaire with both closed and semi-closed items was applied, focusing on the use, impact, and perception of AI in the academic setting. The study analyzed students’ behaviors and attitudes regarding the validity and reliability of their assignments. The findings reveal that AI use in the academic environment presents both benefits and risks. 64.7% of students believe excessive AI use can limit the development of autonomous skills and negatively impact competencies like critical thinking. Additionally, AI is perceived as lacking personalization, hindering deep learning. AI supervision is considered stricter in face-to-face environments, highlighting the need for better regulation in virtual settings. While 55.9% of students report improved grades due to AI, many feel it does not significantly contribute to language skill acquisition. The study concludes that a balanced and ethical use of AI in education is essential.

High school students face numerous challenges during their education, such as stress, anxiety and negative emotions, difficulties that significantly affect academic performance, behavior and emotional well-being. Given this scenario, it is crucial to implement tools such as mindfulness that promote their comprehensive development. In this context, the present research aimed to determine whether high school students can develop greater awareness of the present moment, without making judgments about their thoughts and emotions, and responding more reflectively to their experiences. To obtain a detailed and quantitative view of the phenomenon, a descriptive field study was carried out. The sample consisted of high school students from an Ecuadorian educational institution. Through the administration of a survey, the information was collected. The analysis of the data reveals a promising start in the development of mindfulness among students, however, it reveals the need to delve deeper into specific aspects. Although there is a good awareness of actions, it is essential to strengthen attention to bodily sensations, environmental stimuli and mental processes. In addition, it is important for students to increase emotional vocabulary and develop effective communication skills, to build greater resilience and establish healthier relationships with themselves and with others.

Esta investigação é uma continuação do estudo instrumental que consistiu na conceção de um instrumento para medir a proficiência em álgebra (IMDA) dos estudantes mexicanos em formação de professores. A primeira fase incluiu a aplicação do método Delphi, a opinião de peritos, o teste de validade de conteúdo utilizando o coeficiente de Hernandez-Nieto e a pilotagem com 79 estudantes de licenciatura, o que resultou num coeficiente de fiabilidade alfa KR-20 de 0,89 e numa excelente validade de conteúdo. O presente estudo foi realizado com o objetivo de averiguar se o IMDA está preparado para um projeto de maior escala e foi verificado através de duas formas: a) Determinação das propriedades psicométricas de fiabilidade e validade de conteúdo, a primeira através do coeficiente alfa KR-20 e a segunda através da qualidade dos itens; b) Medição da variabilidade através do modelo de regressão. A amostra foi constituída por 333 estudantes de licenciatura de instituições públicas de ensino superior do estado de Durango, México. Os resultados indicaram o seguinte: a) Fiabilidade do alfa KR-20 com um valor de 0,84 e valores aceitáveis na média estatística do índice de dificuldade (MIdif=0,59) e do índice de discriminação (MIdisc=0,31); b) O coeficiente de determinação R-quadrado indica que a proporção de variabilidade da variável dependente é significativamente explicada por todas as variáveis independentes no modelo de regressão. Conclui-se que o IMDA é fiável e tem validade para generalizar os seus resultados.

Este artigo examina a inclusão crescente de estudantes autistas em ambientes de ensino regulares, destacando os desafios e oportunidades para a prática pedagógica. A inclusão desses estudantes requer práticas pedagógicas diferenciadas e adaptativas, devido às dificuldades dos educadores em lidar com crises em sala de aula e com as necessidades individuais de cada aluno. O estudo ressalta que todos os estudantes têm direito ao atendimento de suas singularidades, exigindo uma abordagem centrada no respeito à diversidade. Embora desafiadora, a inclusão de alunos autistas é apresentada como benéfica para todos os envolvidos, promovendo uma compreensão mais empática das diferenças humanas entre professores, colegas e famílias. O artigo sublinha a importância de a equipe escolar manter-se aberta ao aprendizado contínuo e enfatiza que o diagnóstico precoce do autismo é crucial para elaborar estratégias pedagógicas eficazes. O contato colaborativo com a família do estudante e o apoio de profissionais especializados são essenciais para criar um ambiente inclusivo. Além disso, a sensibilização dos funcionários da escola e a troca constante de experiências entre os professores são destacadas como práticas fundamentais para o sucesso da inclusão. A pesquisa contribui, assim, para o debate sobre a necessidade de adaptações e estratégias diferenciadas que promovam a inclusão efetiva, garantindo uma educação de qualidade e equitativa para todos os estudantes.